ও বেহুলা, আমি মরলে আমায় নিয়ে ভাসাইও ভেলা… নাহ, রূপকথার গল্প কিংবা প্রাচীন উপকথার মতো সবার জীবনে বেহুলা ভেলা ভাসাতে আসে না। বরং বর্তমানের যান্ত্রিক জীবনে মনের অস্থিরতায় জীবন নামক…

মাইন্ডফুলনেস কি? (Mindfulness) শব্দটি আজকাল একটি ট্রেন্ডের মতো বা অনেক ক্ষেত্রেই আমরা বিভিন্ন মানসিক সমস্যার একটি সম্ভাব্য সমাধান হিসেবে দেখতে পাচ্ছি। আবার অনেকেই হয়তো এই শব্দটির সাথে পরিচিত নন। আজকেই…